ヨガはただの体位や呼吸法以上のものです。それは数千年にわたる歴史と深い哲学的根底を持つ精神性高い実践です。この記事では、ヨガの起源、その進化、そして異なる流派がどのようにして生まれたかについて探ります。
ヨガの起源
ヨガの歴史は紀元前3000年以上前の古代インドにまで遡ります。最初のヨガの形態は、主に精神的、霊的な実践として行われていました。リグ・ヴェーダ（世界最古の聖典の一つ）には、ヨガ的瞑想に関する言及が見られ、これがヨガの文献における初出です。
ヨガ哲学の発展
ヨガの哲学は、紀元前2世紀ごろに成文化された「ヨーガ・スートラ」によって大きく形成されました。このテキストは、パタンジャリによって記され、ヨガの実践を通じて心を制御し、最終的な自由（解脱）を達成する方法が説明されています。ヨーガ・スートラは、ヨガの八支則（アシュタンガ）を提示し、これが現代ヨガの多くの形式の基盤となっています。
異なるヨガの流派
時間が経つにつれ、多くのヨガの流派が発展しました。主要なものには以下のようなものがあります：
- ハタヨガ – 物理的なポーズと呼吸技術に重点を置きます。
- ラージャヨガ – 「王のヨガ」とも呼ばれ、瞑想と精神的な集中に重点を置いています。
- カルマヨガ – 自己利益を求めずに行動することで解脱を目指す実践です。
- バクティヨガ – 神への愛と帰依に重点を置いた、情熱的な宗教的実践です。
現代ヨガへの影響
20世紀初頭に西洋へと紹介された後、ヨガは世界中で急速に普及しました。現代ヨガは、伝統的な実践からインスピレーションを受けつつも、よりアクセスしやすく、多様なニーズに合わせた形で展開されています。
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